현대인의 숨은 건강 위협, 만성염증과 마그네슘의 놀라운 관계바쁜 일상 속에서 원인 모를 피로감이나 관절 통증, 잦은 감기 등으로 고생하고 계신가요? 이러한 증상들의 뿌리에는 만성염증이 자리 잡고 있을 가능성이 높습니다. 만성염증은 우리 몸이 지속적으로 스트레스와 독소에 노출되면서 면역계가 과도하게 활성화된 상태를 말해요. 특히 현대인들의 식습관과 생활패턴은 체내 염증 수치를 높이는 요인들로 가득합니다. 가공식품의 과다 섭취, 불규칙한 수면, 만성적인 스트레스, 운동 부족 등이 모두 염증을 부추기는 주범들이에요. 하지만 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 중 하나인 마그네슘이 이런 만성염증을 효과적으로 억제할 수 있다는 사실을 아시나요? 마그네슘은 단순히 뼈 건강에만 도움을 주는 것이 아니라, 우리 몸의 염증 반..