hoonis0419 님의 블로그

만성염증이 뇌에 미치는 영향 - 우울증과 치매의 숨겨진 원인

우리 몸속 조용한 불꽃, 만성염증이 뇌 건강을 위협해요평소보다 기억력이 떨어지거나 우울한 기분이 지속된다면 혹시 만성염증 때문일 수도 있어요. 많은 분들이 염증 하면 상처 부위가 빨갛게 붓는 급성염증만 떠올리시는데, 사실 우리 몸에는 눈에 보이지 않는 만성염증이 조용히 진행되고 있을 수 있습니다. 최근 연구들에 따르면 이런 만성염증이 뇌 건강에 심각한 영향을 미치며, 우울증과 치매의 발병 위험을 높인다는 사실이 밝혀지고 있어요.현대인들의 일상을 들여다보면 만성염증을 부르는 요소들이 곳곳에 숨어있습니다. 야근으로 인한 수면 부족, 배달음식과 인스턴트에 의존하는 식습관, 장시간 앉아서 일하는 생활 패턴, 그리고 끊임없는 업무 스트레스까지 모든 것이 우리 몸속 염증 수치를 높이는 주범들이에요. 특히 코로나19..

만성염증 진행 단계별 증상과 각 단계별 대처 전략

몸속에서 조용히 진행되는 만성염증, 단계별로 알아보는 증상과 현명한 대처법현대인들이 가장 주의 깊게 살펴봐야 할 건강 이슈 중 하나가 바로 만성염증이에요. 급성염증과 달리 만성염증은 우리 몸속에서 은밀하게 진행되면서 다양한 질병의 근본 원인이 되곤 해요. 많은 분들이 피로감이나 소화불량 같은 증상을 단순히 스트레스나 나이 탓으로 돌리시는데, 실제로는 만성염증이 원인일 가능성이 높아요. 특히 서구화된 식습관과 불규칙한 생활패턴, 지속적인 스트레스에 노출된 현대인들에게 만성염증은 더욱 흔하게 나타나고 있어요. 세계보건기구에서도 만성염증을 21세기 가장 심각한 건강 위협 요소 중 하나로 지목하고 있을 정도로 그 심각성이 대두되고 있어요. 우리나라 성인 10명 중 7명이 만성염증과 관련된 증상을 경험하고 있다는..

만성염증 발생 원리와 사이토카인 폭풍의 실체

사이토카인 폭풍이란?현대인들이 겪는 대부분의 건강 문제 뒤에는 '만성염증'이라는 숨겨진 적이 존재해요. 감기나 상처처럼 눈에 보이는 급성 염증과 달리, 만성염증은 조용히 우리 몸속에서 수년간 지속되며 각종 질병의 뿌리가 되고 있어요. 특히 최근 들어 주목받고 있는 '사이토카인 폭풍'은 이러한 만성염증이 극단적으로 발현되는 현상으로, 우리 몸의 면역체계가 오히려 독이 되는 상황을 만들어내죠. 평소 아침에 일어나기 힘들거나, 오후만 되면 극심한 피로감을 느끼고, 작은 스트레스에도 쉽게 지치는 경험을 해보셨다면 이미 만성염증의 신호를 받고 있을 가능성이 높아요. 또한 감기가 자주 걸리거나 한번 걸리면 오래가는 편이라면, 관절이 뻣뻣하거나 소화가 잘 안 되는 증상이 지속된다면 더욱 주의 깊게 살펴봐야 해요. 실..