무심코 반복하는 습관들이 만드는 염증의 악순환혹시 아침에 일어났을 때 몸이 뻐근하거나 이유 없이 피곤함을 느끼시나요? 작은 상처가 잘 낫지 않거나 감기에 자주 걸리신다면 만성염증이 원인일 수 있어요. 많은 분들이 염증을 급성 질환으로만 생각하시지만, 사실 우리 일상 속 작은 습관들이 모여서 만성염증이라는 조용한 불씨를 키우고 있을 수 있습니다. 현대인의 생활 패턴을 자세히 들여다보면 염증을 부르는 요소들이 곳곳에 숨어있어요. 야근 후 배달 치킨으로 저녁을 때우고, 하루 종일 사무실 의자에 앉아 있다가 집에 와서는 소파에 누워 스마트폰만 보는 모습이 낯설지 않으실 텐데요. 이런 일상이 반복되면서 우리 몸은 서서히 염증 상태로 변해가고 있습니다. 더욱 심각한 문제는 만성염증이 눈에 보이지 않는다는 점이에요...
