보이지 않는 적, 만성염증과 심혈관 건강의 관계현대인의 건강을 위협하는 침묵의 살인자가 있습니다. 바로 만성염증이에요. 급성염증과 달리 만성염증은 우리 몸속에서 조용히 진행되면서 심혈관질환의 주요 원인이 되고 있어요. 최근 연구에 따르면 심장질환으로 병원을 찾는 환자들의 70% 이상에서 만성염증 수치가 정상보다 높게 나타났다고 해요. 이는 단순한 우연이 아니라 만성염증이 혈관벽을 손상시키고 동맥경화를 촉진시키기 때문입니다. 많은 사람들이 콜레스테롤 수치에만 신경 쓰지만, 실제로는 만성염증 관리가 심혈관 건강의 핵심이라고 할 수 있어요. 오늘은 일상생활에서 실천할 수 있는 만성염증 관리 전략을 통해 심혈관질환을 예방하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 만성염증과 심혈관질환의 관계를 이해하기 위해서는 먼..